不少年輕人鍾情於奶茶,那麼,奶茶有哪些危害?孕婦可以飲用麼?
方法/步驟
奶茶中含有茶成分,茶,對於孕婦來說是忌服的,一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,更可能會導致妊娠中毒症,因此最好少喝茶為妙。
奶茶中的另一成分:糖,孕婦在壬辰期間,糖分的攝入量也需要控制,它容易讓人發胖不說,吃多了可能導致血糖偏高造成妊娠高血糖,這樣對胎兒就不好了。
而且,目前市面的珍珠奶茶(街邊小攤、超市奶茶類飲品)多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。
專家指出:每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限,飲用者易患心血管疾病。
對於懷孕期或哺乳期的婦女,過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響胎兒的健康。研究發現,胎兒或嬰兒可以通過胎盤或乳汁被動攝入反式脂肪酸,他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症,影響生長髮育。
此外,
它還會降低我們的記憶力。
研究認為,青壯年時期飲食習慣不好的人,老年時患阿爾茲海默症(老年痴呆症)的比例更大。反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用。
容易發胖。
反式脂肪酸不容易被人體消化,容易在腹部積累,導致肥胖。喜歡吃薯條等零食的人應提高警惕,油炸食品中的反式脂肪酸會造成明顯的脂肪堆積。
易引發冠心病。
根據法國國家健康與醫學研究所的一項最新研究成果表明,反式脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇的含量下降。
容易形成血栓。
反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力,容易導致血栓的形成,對於血管壁脆弱的老年人來說,危害尤為嚴重。
影響男性生育能力。
反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。
影響生長髮育期的青少年對必需脂肪酸的吸收。
反式脂肪酸還會對青少年中樞神經系統的生長髮育造成不良影響。
所以,懷孕和哺乳期的親們一定注意,千萬不要喝街邊小攤的奶茶,對寶寶太不利了!
如果實在實在忍不住,就自制一些奶茶解解饞吧,自制奶茶不僅乾淨衛生,無任何新增劑,而且還要保健的功效。(自制奶茶方法請見作者的另外一篇文章:如何自制奶茶,健康又營養。)。
只要控制好奶茶中的茶和糖含量,偶爾少喝一點也是可以的~