炎炎的夏季到了，這個酷暑很難度過，特別現在的溫室效應，使得現在的夏天更加的熱了，這種天氣最容易中暑了，那麼如何防止中暑呢，今天我就來說說六種能解暑的食物吧。
工具/原料
食物
方法/步驟
綠豆湯，綠豆湯好喝又能夠解暑，綠豆有很好的清熱解毒的效果，記住要新鮮的綠豆湯不然會拉肚子的。
西瓜，西瓜也是解暑的神器，尤其是冰鎮的西瓜，簡直是夏季不可多得的好食物，解渴又解暑。
冰糖雪梨，這個也能夠起到清熱降火的作用，喝上一小碗，暑氣全消，還能讓你開胃解渴。
絲瓜，只要我中暑，我媽老是給我弄絲瓜吃，說可以解暑，說實話，絲瓜的味道真不怎麼樣但是真的很有效。
龜苓膏也叫仙草，黑色的吃起來有點像果凍，甜甜的有種還有種淡淡的中藥味，也能起到解暑的效果。
蓮子，蓮子也是很好的解暑的東西，蓮子心也是很好的雖然很苦，但是效果是非常好的。
