冬季女性手腳冰涼如何調節?

很多女性冬季的時候手腳格外涼，而且從早到晚都是涼的。主要是血液迴圈不好，陽氣虛造成的。要怎麼調節呢？

方法/步驟

每天早起一杯水是很多人的習慣，但注意的是千萬不要喝涼水。

不要喝涼性的茶，如綠茶。冬季可以喝紅茶和普洱茶比較溫性的茶

冬季不要吃太多蔬菜，因為大部分綠葉蔬菜都偏涼。

有一句話說的對“寒從腳底"。腳要著重注意保暖，冬季穿底厚的鞋子。晚上可以用艾葉泡腳，按摩。

多吃溫熱的食物，如羊肉，烏雞湯等。