本篇經驗是告訴大家幾種抗衰老，美容養顏的水果，對身體又有哪些好處。
抗衰老水果
葡萄
營養價值豐富，富含蛋白質、維生素A維生素C、鉀、鈉、鈣、磷、鎂、氯、葡萄糖、蔗糖、本糖、酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養成分。能夠延緩衰老、美容養顏、促進腸胃消化、增加食慾、抗氧化、強健體質。
紅豆
性溫、無毒。能美容養顏、補中益氣、安神養胃、安神助眠、抗衰老、 抗疲勞、抗輻射、補血養生。
枸杞
枸性味甘、平，是一種養生藥材。能補腎生精、清肝明目、鎮定安神、潤肺、補血益氣、抗衰老、 抗疲勞、抗輻射、調節血脂、降血壓、提高視力、美容養顏。
血豆腐
性味甘、苦、溫、無毒。能排毒養顏、清腸潤肺、治貧血、補血養生、滋陰潤燥、延緩衰老、清肝明目、安神助眠。
當歸
性味甘、辛、苦、性溫、無毒。能補血、調經、止痛、補血、活血、潤燥滑腸、美容養顏、提高身體免疫能力、降血脂、強身健體。
紅糖
性味甘、溫。能和血行瘀、補血美容、潤肺補虛、補中益氣、調經止痛、驅寒暖胃、延緩衰老。
注意事項
多吃水果蔬菜，多飲溫開水，有益身體健康。
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