鄧州市地處豫、鄂、陝交界，素有“三省雄關”、“豫西南門戶”之稱。鄧州歷史悠久、文化燦爛，古老的鄧州為後人留下眾多的名勝古蹟，現有八里崗遺址、鄧國侯吾離陵、福勝寺塔、花洲書院等93 處文物保護單.位。
方法/步驟
杏山地質公園：
鄧州市杏山地質公園位於河南省鄧州市西南約50公里處，緊鄰丹江水庫南水北調渠首，面積32.5平方公里。2002年12月經南陽市人民政府同意，建立的省級地質公園。杏山地質公園包括杏山岩溶景區、劉山水庫景區、寨堡生態景區和禹山寨景區三個部分，是一座集岩溶地貌、典型底層剖面和地質構造為主，水體為輔、人文和生態相互輝映的綜合性公園。有岩溶窪地、溶洞、溶溝、石芽、泉水、水體和地原古生物、倒轉褶皺地質構造遺蹟等景觀，具有較高的科學性、觀賞性和良好的自然屬性，並融合了山寨園林、名勝古蹟、地質工程遺址(隧道)等底蘊豐厚的人文景觀。
花洲書院：
花洲書院位於鄧州古城東南隅，坐落著一所歷史悠久、聞名遐邇的千年學府——花洲書院。書院系北宋著名政治家參知政事范仲淹因推行“慶曆新政”失敗被謫知鄧州後，為造就人才而建立。
花洲書院修復工程於二00二年四月一日奠基啟動。已對遊人開放。工程面積為8.4萬平方米，包括春風閣、春風堂、藏書樓、先聖殿、覽秀亭、范文正公祠、名人館、百花洲、碑林、碑廊、盆景園、南大門、花洲遊園等建築和景點。
汲灘陝山會館：
位於城東20公里的汲灘鎮中學校院內。是外地旅鄧商人聚會議事的地點。也用來敬神感靈，祈福禳禍，交流資訊，接待商人和停放貨物的地方。明清時期，鄧州經濟活躍，在鄧州興建的會館有15處之多，在這些會館中，以汲灘的“陝山會館”最講究。會館內有大殿、拜殿、戲樓、鐘樓、鼓樓、春秋樓及石牌坊等，氣勢雄偉，巍巍壯觀。在清代湍河水深，汲灘鎮是鄧州水路貨運的集散地，非常繁華，有“小漢口”之美譽。現存的陝山會館，中線上有捲棚三間，大殿三間。大殿兩側各有陪房兩間，構成一個整體，全系磚瓦結構。主房全出前、後檐，歇山式。捲棚進深8.7米，長11.6米，高7米；前有月臺，月臺高0.5米，寬4米，長9.5米；大殿進深11.6米，高8米，陪房進深6.5米，長7.2米，高5米。捲棚與大殿間有近2米的間隔，房檐相接，顯得緊湊，建築高大雄偉，結構嚴整，保護較好。
展覽館：
鄧州市編外雷鋒團展覽館由中央軍委副主席、國防部長遲浩田題寫館名，該旅遊景區總佔地面積277畝，其中：綠地面積189畝，道路廣場面積88畝，總投資1700萬元。整個設計以展覽館為主體，周圍種植樹木、草坪，前面以“一河兩湖”為襯托，北與“兩山”相呼應，西南設定為小型文化廣場，形成以河湖、假山、廣場為景點，以園路、小橋為線，以草坪、紀念林為面的點、線、面相結合，高低起伏、錯落有四季有花的園林觀。
注意事項
鄧州的遺址也較多，但資料不全，大家自行查詢