三文魚頭豆腐湯的做法?

半個新鮮三文魚頭,按以往的做法,都是煎著吃了,非常香!但這次想做這湯,也是想給兒子喝點,好補充一下DHA和鈣,哈哈!

三文魚頭豆腐湯的做法

食材

主料

1/2個三文 魚頭

1塊 豆腐

配料

適量 橄欖 油

適量鹽

適量 姜

適量 胡椒粉

適量 香菜

步驟/方法

1三文魚頭處理乾淨後切成塊,瀝乾水份,加入一點鹽,胡椒粉和姜醃15分鐘以上;

2鍋中熱油,下三文魚頭煎香一下兩面(如果怕粘鍋可以沾點生粉)

三文魚頭豆腐湯的做法

三文魚頭豆腐湯的做法

3注入適量的開水,大火煮約2-3分鐘;

4這時處理豆腐,切成適量大小的塊;

三文魚頭豆腐湯的做法

三文魚頭豆腐湯的做法

5加入豆腐入湯中,再次大火煮開;然後轉小火再煮約20分鐘左右;

6加入胡椒粉;

三文魚頭豆腐湯的做法

三文魚頭豆腐湯的做法

7加入鹽調味;

8最後下香菜即可!

三文魚頭豆腐湯的做法

三文魚頭豆腐湯的做法

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