半個新鮮三文魚頭,按以往的做法,都是煎著吃了,非常香!但這次想做這湯,也是想給兒子喝點,好補充一下DHA和鈣,哈哈!
食材
主料
1/2個三文 魚頭
1塊 豆腐
配料
適量 橄欖 油
適量鹽
適量 姜
適量 胡椒粉
適量 香菜
步驟/方法
1三文魚頭處理乾淨後切成塊,瀝乾水份,加入一點鹽,胡椒粉和姜醃15分鐘以上;
2鍋中熱油,下三文魚頭煎香一下兩面(如果怕粘鍋可以沾點生粉)
3注入適量的開水,大火煮約2-3分鐘;
4這時處理豆腐,切成適量大小的塊;
5加入豆腐入湯中,再次大火煮開;然後轉小火再煮約20分鐘左右;
6加入胡椒粉;
7加入鹽調味;
8最後下香菜即可!