孕婦怎麼做胎教？?

孕婦怎麼做胎教?孕婦怎麼做胎教注意事項?這些都是準媽媽在懷孕期間必須知道的知識。所有的媽媽都希望自己生一個健康漂亮又聰明的寶寶，想通過胎教讓寶寶贏在起跑線上，雖然準爸爸參與胎教十分重要，但是和寶寶最親密最緊密相關的還是媽媽。胎教還是應該從媽媽做起，所以準媽媽在胎教時應該如何做呢，什麼樣的胎教才能讓準媽媽和寶寶都得到最大的收益呢?

方法/步驟

1、 多吃。準媽媽的妊娠反應大概能持續到四個月，四個月以後妊娠反應逐漸消失，準媽媽的胃口又好了起來，這個時候要儘量多吃一些，做到營養全面均衡，每天必備水果，綠色蔬菜。因為在孕前期可能吃什麼吐什麼很多準媽媽甚至體重下降，營養不足。在孕中後期就可以給寶寶好好的補一補了。如果需要準媽媽補充一些營養劑，那就尊醫囑服用，一個人吃兩個人補。

2、 多運動。準媽媽的運動不能過於激烈，每天散步即可，可以在運動過程中多呼吸新鄉空氣，接觸大自然，看看鮮花小鳥，不但自己身體得到鍛鍊也為寶寶帶去更多快樂。同時，準媽媽在孕期是適當的運動，還能幫助準媽媽減壓，舒緩緊張的情緒，有助於順產。

3、 多學習。準媽媽在懷孕期間可以看一些胎教、育兒的書籍。給寶寶做資訊傳遞，寶寶會感受到媽媽的思想，媽媽多思考愛學習，寶寶也會變得勤快起來。勤學習不是要求準媽媽伏案工作，而是讓準媽媽保持一定的求知慾，這樣小寶寶的大腦神經才能不斷受到刺激，促進寶寶的大腦發育。孕婦怎麼做胎教注意事項，準媽媽也可以看一些報紙雜誌，沒看一段時間，撫摸肚子安撫一下寶寶，站起來走動一下。在閱讀時的平靜的心情寧靜的氛圍，都能讓寶寶感受到情緒穩定。

4、 多交流。寶寶五個月以後聽力發育基本完全，對外界的刺激能夠給出反應，準媽媽就要和寶寶多做交流，這一點是其他人做不到的。媽媽和寶寶的交流要用柔和的聲音輕快上揚的語調。語言胎教的內容也可以是媽媽和寶寶的私房話。

5、 好心情。媽媽的好心情就是最好的胎教，這是因為，媽媽的情緒會影響到寶寶營養的吸收和腦神經的發育，但是媽媽在孕期受到激素分泌和身體情況的影響，難免會情緒不佳，這個時候需要家人的體量和配合。準媽媽可以做一些運動，外出散步購物看書聽音樂，穩定情緒。隨著寶寶到來的日期臨近，可能媽媽會感到忐忑不安更加緊張，這個時候可以採取冥想胎教的方法，想想大自然鳥語花香，對寶寶和媽媽的情緒都是有好處的。

注意事項

1、 胎教不分時間。很多準媽媽的胎教從知道懷孕開始就進行了，其實胎教需要根據寶寶的成長髮育時期，例如刺激吧寶寶聽力的語言胎教、音樂胎教需要到寶寶五個月以後進行。

2、 對於音樂胎教，很多準媽媽也存在著認識上的誤區。首先音樂胎教要專注，不能一邊聽音樂一邊看報紙、雜誌或者進行其他活動，因為媽媽的感知等同於寶寶的感知，媽媽一心二用，寶寶也不能接受好的音樂胎教，只有靜下心來感受音樂的美好才能傳遞給寶寶。