在甘肅省第八屆運動會上，金川公司代表隊的5000米長跑選手白**，跑前他的隊友基本上都拿到了獎牌，而他才開始參加自己的第一項比賽，所以他非常希望拿到冠軍。比賽開始了，只見他奮力向前而處在了領跑的位置之上，就這樣在十二圈之內他一直以較快的速度領跑，忘記了教練賽前的千叮嚀萬囑咐——合理分配體力，當終點衝刺需要極大的勁頭和活力時，他卻因身體力量不足，呼吸肌不能得到調整而無能為力，前摔跟頭，後挫屁股，眼睜睜地看著50米不到的終點線，後面的隊員一個又一個地超過了他。
大家知道這是為什麼嗎？原因很簡單，領跑的跑在前面，一方面他要奮力向前跑，另一方面他還要關注後面誰能趕上他，你想一想，在雙重壓力的影響下，他只能時刻不停的保持著速度和耐力絲毫不能鬆懈，在這種情況之下他能一直堅持到跑過終點嗎？我想上面的例子已經作了具體的回答。而跟在其後面的運動員卻能根據前面的情況來調整速度，這樣就有了穩定的心理因素，他的節奏和速度就會因為有領跑者而時刻調整著，必然會節省很多體能和減少很多的心理壓力，在終點衝刺的時候調動所節省下來的體能而奮力向前衝，超過領跑者，奪得冠軍。
一個揹著沉重包袱的人和一個沒有負擔的人一起參加長跑比賽，到了衝刺時，誰能跑得更快，結果還用說嗎？比賽如此，高三的學習也是如此。一旦我們的成績處在了前面，我們不僅要自己要盡最大的努力來學習，而且每次考試前還總顧慮著誰會超過自己，這樣一來就等於自己給自己背上了沉重的包袱。所以高三的學習生活中一定要看淡名次。在高三的學習生活中有人超過自己並不一定是壞事，這樣會讓我們有時間來反思、分析、歸納和總結自己，進而根據自己的實際情況來調整自己的學習的節奏和速度，恰當的找好自己追求的目標，這應該是件好事。其實，在整個高三階段就好比是一場長跑比賽，每個同學都是這場比賽中的運動員，每次考試都是比賽中的一個過程。在這個過程中，誰衝在了前面並不重要，重要的是誰能根據自己的實際情況以及參照物（領跑者）一如既往的堅持下去，把一米一米的賽程拋到自己身後去，等到高考這個最後的終點衝刺的關口，再爆發出自己全部的潛能，奮力一搏，來實現自己的理想！（楊永龍）