過敏性鼻炎是現代人的常見病，鼻炎所帶來的痛苦讓人備受折磨，說話像重感冒，頭疼等等，大多數過敏性鼻炎都是由於自身氣血不足，不能抵抗外界寒氣造成的，那麼我們該如何預防治療呢？
方法/步驟
注意保暖。特別是秋冬季節，白天穿厚點的外套或羽絨服，晚上睡覺最好穿上秋衣秋褲睡覺。
拒絕冷飲。平時最好不要吃雪糕、冷飲等較涼的東西。
生活規律。每天至少保證7小時的睡眠，且做到早睡早起。
多多運動。平時可以多做些如跑跑步、遊游泳等有氧運動，提高身體機能。
適當藥物治療。如果鼻炎較重，可適當吃點治療鼻塞、緩解頭疼、抗過敏的藥物。
遠離空調。鼻炎患者千萬不要在空調底下吹，越吹越嚴重，一定要遠離空調風向，避免直吹。
驅寒。平時可以通過喝點薑湯來驅驅體內的寒氣，打噴嚏也是身體排寒氣的一種方法哦。
