做事不利索,總要拖一會兒才幹,或者乾脆不幹,用現在的話來說就是“拖延症患者”,怎麼克服呢?教你幾招!
工具/原料
語言、行為技巧
方法/步驟
目標要明確。首先,做事不利索,很多時候就是腦子裡瞎想,把目的明確下來,想想自己做這些事是為了什麼,目標明確了,就不會那麼拖延了。
提前開始。如果你做做事情比較慢,總是要拖到很晚才幹,那麼你可以提前開始你的工作,比如說你十二月份要交一份稿子,你可以在十月份就可以開始做了,每天做一點,慢慢地,等到十二月份的時候就差不多完成了。
告訴周圍的人。比如你將要進行某項工作,你可以提前告訴你的家人或者朋友,這樣在你沒有按時完成的時候,他們會提醒你的。
分步完成你的工作。比如你要寫一篇稿子,或者寫一個程式,你不一定要一次寫完,可以每天完成一點點,日積月累,逐步完成。
制定一個工作表。指定一個完整的、詳細地工作表,把你的所有工作,分佈寫在一張紙上,你完成一項環節後就將它從紙上劃去,慢慢的,你會喜歡上這種感覺。
心裡暗示。很多時候,歸根結底就是自己太懶,時時刻刻提醒自己,要勤快起來,少說空話,多幹實事。
注意事項
告別拖延症!