簡單介紹一下唱見的兩個呼吸方式：
呼吸是一個氣體交換的過程要實現氣體交換（至少要流動起來），就需要形成氣壓差，那麼我們的肉體是如何產生氣壓差的呢？
通過腔體的容積變化而實現。那麼 胸式呼吸 就是一個最普遍的我們大家都會的一種呼吸方式。原理為通過胸腔（骨肉結構聯動）的擴張造成體內的容積變大，讓空氣進去。
腹式呼吸 則主要是依靠橫膈膜（用來隔開胸腔和腹腔的一層肌肉膜）下壓造成容積差，讓體外的空氣進入，原理上是橫膈膜下壓，結果我們看到的就是
上腹部的突起了。
而腹式呼吸則是為了能夠適應更高強度的運動或者嚴苛的發聲環境如：
舞臺表演（話劇等），唱歌、跑步、、瑜伽、武術、健身等
的一種特殊的呼吸方式。
本經驗所指腹式呼吸是針對唱歌時（特指流行唱法）所用到的呼吸方式。
工具/原料
放鬆的心情
放鬆的身體
方法/步驟
在說練習以前要講大前提，鍛鍊橫膈膜，我們的腹式呼吸的熟練就是
伴隨著橫膈膜肌被鍛鍊得更加強大，發達，靈活的過程，
那麼鍛鍊橫膈膜的第一步是感受橫膈膜，把一個腹式呼吸的基礎動作完成一遍我們可以躺下，或者背靠牆，靠著椅背直立，控制自己肩部，
胸腔肋骨不動的同時放鬆全身，深呼吸，這樣腹部會自然鼓起，橫膈膜會自然下壓
如果還是無法感覺到橫膈膜，那還是出去跑兩圈吧，運動運動以後
大喘氣的地方，在我們的上腹部再往上，心窩下面就是橫膈膜，如果
有腹肌的話就對照腹肌的大概上面四塊腹肌的位置
鍛鍊橫膈膜的第二步是把腹式呼吸的動作熟練掌握，也就是說橫膈膜的下沉上移也就是慢吸慢呼
第三步可以練狗喘氣了，練得慢吸快呼，和快吸快呼很多人知道說要練狗喘氣，不知道怎麼練才對，關鍵是深且快，先保證
吸氣夠深，再去談速度，深的話前一步可以快速地做到了，所以這一步也是熟練的問題，如果做不到吸氣深回到上一步
第四步也是最終最難的一步，單純的慢呼這裡要用到咱們說的對抗，可以說是氣息下沉和氣息上升形成的一種阻力因為我們要做到良好的氣息支援，需要有充足的氣息量帶出聲音或者直接地說強大的氣息量更直觀，但是我們在做氣息上升這個
用力的動作的時候很容易讓氣一下子放跑了放光了，這時我們還需要橫膈膜有下壓的力這就是氣息下沉的意義，很多人在氣息應該怎麼走這個理解上有誤區關鍵就在這裡，氣息無論如何都是往上走的，毫無疑問把這個慢呼做好了，結合第三步，就能應用在唱歌上面，這就是
快吸慢呼的動作了氣聲結合的練習這裡不討論
注意事項
呼吸方式，顧名思義關鍵是呼吸兩個動作，但是我們唱歌的時候是 連貫的呼吸動作 而不是單獨的呼吸，所以說這裡說的吸氣應該是指換氣才對，換氣動作 具體則是指開口起音唱歌的吸氣動作，以及斷句之間的放氣重新吸氣動作
最後 自學的話要記住 不斷地整理不斷地學習不斷地理解不斷地試錯 不斷地調整不斷地改善不斷地驗證不斷地糾錯