刺激穴位對便祕和促進代謝都很有效果，為減肚子而苦惱的MM可以試試穴位按摩。改善便祕，提高代謝，遠離小肚腩。
工具/原料
自己隨時隨地可以做！
方法/步驟
大橫穴
在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方。
天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動。
天樞穴
肚臍左右3指寬的位置。
對於便祕以及伴隨便祕的腹脹有效。
大巨穴
天樞穴以下3指，和天樞穴一樣對於便祕和腹脹有效。
水分穴
肚臍眼上大約一指寬。
促進排洩功能，提高水分代謝。
中脘穴
肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處。
調節身體消化機能，通便。
氣海穴
位於肚臍下兩指處左右。
聚氣之穴，有保暖之功效。
關元穴
位於氣海穴2指以下，把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴。
熱敷能治療痛經。
帶脈穴
帶脈穴肚臍水平線上的側腹處。
促進全身的新陳代謝。
注意事項
晚上沒事在家可以自己按摩哦！