所謂免疫力不過是一項身體機能，是否活躍更多的取決於機體的活力，生命在生活中演繹，或許一個下意識的小習慣，都是我們受用一生的寶藏。
所謂“怒傷肝喜傷心憂傷肺思傷脾恐傷腎“，不管五行還是養生，過好咱正能量的小生活才是正題~小編這裡就由點及面多言幾句啦~
工具/原料
積極向上的心
滿滿的正能量
方法/步驟
多喝水
水是人體代謝最直觀的介質，是各項身體機能運轉的關鍵所在，渴的不得了的時候在急急忙忙的到商店買瓶飲料應付一下可不是一個好主意~
多走路
能夠看到這篇經驗的人，大多都是坐在辦公室的白領一族，出門就是車，辦公室也是坐著，長此以往，腰椎可是要鬧意見的~
放鬆身心
有多久沒有和朋友一起放縱的玩耍一回了呢？有多久沒有盡情的放開喉嚨歌唱一曲了呢？有多久始終剋制自己的情緒沒有說話了呢？
壓抑的心理對心腦血管可不是個好訊息，複雜的化學機制必然是連鎖反應，提高免疫力，從開心生活每一天開始~
二手菸
小編不抽菸，是理解不了菸民的痛苦了，不過倒切切實實的體會到了二手菸的苦痛，一個烏漆麻黑的肺部造影可不是一件愉快的事情，何況這還不是自己導致的，也令人鬱悶不是~
良好作息
同前言中所講，免疫力是身體的一項機能而已，就好像以身養神一樣，保持充足的睡眠是保持和增強身體機能的重要保障，況且目前科學在睡眠的過程中或許還有很多我們並不瞭解的機體運轉機制。
飲食結構
飲食結構應合理，單一的進食結構往往會降低身體抵抗力，當然，排除食物鏈頂端毒素累積的話，單一的素食主義也會降低身體的免疫，搭配好瓜果蔬菜和肉類食品的組合才是關鍵。
業餘愛好
本來想著鍛鍊身體來著，反而不如培養個自己的愛好，和朋友一起打打球踢踢球的，也可以認識新朋友，人是群居生物，不妨抱個團，這裡說的是陽光的愛好哦！好身體，好抵抗力~
注意事項
生命在於運動，生活每天都在演繹，劇中人的你我自知否？一個小細節的習慣改變的不只是免疫力，也可能是一生的軌跡，這就是正能量~
初戀就是婚姻原創，圖片源自網路，記得點贊哦~