六個月寶寶的營養輔食?

寶寶的食品媽媽自己動手更健康~這是合適六個月寶寶吃的糊糊～一天兩餐的量哦~

食材食譜熱量：3645(大卡)

主料 淮山一小節胡蘿蔔一小節小米一抓大米一抓

輔料 油適量原味骨頭湯適量

方法/步驟

原味骨頭湯沒放有其它料煲的～提前煲好的＜＜重點是千萬別加鹽哦～放鹽的湯留久了吃起來對身體不好～同時一歲前的寶寶都不適宜吃太多鹽～不加或著少加為好～如果有寶媽習慣了給小寶寶加鹽了～用到時在加也不晚＞＞～每次煲此湯都會留些放冰箱裡，第二天吃的放保鮮，第三第四天吃的放冷藏～這樣吃起來就比較方便～這對上班的寶媽們來說也省時省事～

淮山~胡蘿蔔去皮切丁或片都行～

為了讓胡蘿蔔釋放出更多的維生素~我們得下鍋炒一下～鍋裡放一勺油下胡蘿蔔翻炒一兩分鐘～

胡蘿蔔和淮山與原味骨頭湯放盤上鍋蒸熟~備用~

大米／小米放小型電高壓鍋煮粥程序~同時加幾滴油～煮出來的粥味道更好些而且細膩軟棉棉的~

最後把煮好的材料一起放料理機打成糊糊~寶寶吃多少打多少~剩下的就放保鮮盒裡放進冰箱保鮮著下一餐吃，吃時加熱打糊就得了～同時煮出來的粥打寶寶糊用到的比較少～留夠寶寶吃的還剩餘的寶媽就可以當早餐了～

注意事項

寶寶添加鋪食為由少到多~由稀到稠~可千萬別一下子吃太多~以免消化不良~六個月的寶寶還是以吃奶為主的哦~

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