水果含有豐富的維生素，對人體有很大的幫助，但是如果吃法不正確，也會對人體產生不好的影響。
工具/原料
水果
方法/步驟
香蕉不能空腹吃。香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康等等。
吃蘋果之前，蘋果一定要洗乾淨。最好削皮，不削皮的話，可以用鹽搓一搓果皮。蘋果皮雖然含有很多的營養，但是可能也會含有致癌物質。
水果不應在飯後立即吃，否則會導致消化不良。
吃水果前應該仔細檢查。如果有腐爛的地方，一定不能吃，否則會導致疾病。
洗水果不能用洗潔精、酒精等等，最好用鹽水清洗。
吃完水果之後要漱口或者刷牙，因為水果大多都是甜的，眾所周知，甜的對牙齒不好，所以吃完應漱口，漱走殘渣及甜味。
