如何保持冬季眼睛溼潤
冬季氣候乾燥,長時間在辦公室裡的工作人員由於面對電腦螢幕,眼睛過度疲勞,更容易出現不適的症狀。我們的眼睛也需要細緻的呵護,補充“水分”。冬季如何保持眼睛溼潤?這是很多人都非常關心的問題。
下面為您介紹一下冬季如何保持眼睛溼潤:
長期待在空調房,需要保溼的不只是你的面板,明眸也是乾澀異常。不妨在辦公室桌上放些植物,既美觀又能增加溼度,像仙人球這類的植物被稱為"天然的加溼器",除了起到保溼作用外,工作時適當注視一下綠色植物,不僅有效緩解眼部疲勞,而且能預防眼睛乾燥症的發生。
上班族平時在電腦旁邊放被熱水,水蒸氣的揮發能夠加周邊溼度,舒緩眼部不適症狀,緩解眼部乾澀。如果覺得眼睛不舒服,不妨湊近杯子,讓水蒸氣促進眼部四周血液迴圈。
喝綠茶可起到一定的抗輻射作用,有關專家表示,綠茶中富汗維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性。此外,茶葉中的胡蘿蔔素在腸壁和肝臟的作用下,可以轉變為維生素A,對眼睛有一定的滋潤作用,能有效緩解眼部疲勞。此外,菊花中含有豐富的維生素A,此外,菊花茶能令人雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
冬季如何保持眼睛溼潤?高頻率使用眼睛,容易造成眼睛的視覺疲勞,眼睛也需要滋養。眼藥水最好不要隨便選擇,最好聽從專業眼科醫生的建議。出現眼睛不適等症狀,最好到正規的醫院進行檢查。
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