自制三明治，非常簡單，外香內軟。（喜歡的朋友還可以在中間加上各種果醬或者火腿、生菜葉之類的）
食材食譜熱量：1999(大卡)
主料 吐司 一袋 雞蛋 2個 食用油 適量
方法/步驟
準備好食材
吐司取出，將側面的硬條切除
兩個雞蛋打入碟子中，拌勻
切好的吐司片，兩個一組合在一起，放入蛋液中，四周裹滿蛋液（如果家裡有果醬，如藍莓醬或者蘋果醬之類的，可以塗在一片吐司上，夾在中間，味道更好哦）
鍋中少許熱油，放入塗滿蛋液的吐司片，煎至兩面金黃，側面也可以稍煎一下
煎好後，放在案板上切成兩半即可
擺盤
