茶的文化在中國的源遠流長的,而對於減肥一族來說,合理的飲用中藥製劑茶,可以輕輕鬆鬆減掉你身上的肥肉,讓你不再為蘿蔔腿而發愁煩惱,下面就讓我來為大家介紹四款中藥纖腿茶的製作方法吧!
工具/原料
海藻
烏龍茶
陳皮
菊花
食醋等等
方法/步驟
昆藻茶
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘後再放入其他材料,繼續煮15分鐘後去渣,當茶飲用。
三花減肥健身茶
材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘後,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置於火上加熱,燒至微微沸騰後放涼,加入少許蜂蜜。
陳皮車前草茶
材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法:材料置於杯中,用沸水沖泡後當茶水飲用。
三葉茶
材料:食醋3~5cc、茶葉3g
做法:以開水200cc沖泡茶葉,趁熱喝完,一日內可做數次沖泡