孕前妻子的飲食宜忌
得知王海燕的事情之後，陳蓉突然感滿受到了切切實實的幸福，那就是和相愛的人一起健健康康地度過春夏秋冬，順順利利地從兩人世界過渡到三口之家。臨睡前，她緊緊地握著方建業的手說：“我們一定要把幸福牢牢地握在手掌心。”方建業沒有說話，只是更緊地回握住了她的手。幾分鐘之後，方建業柔聲說：“蓉蓉，明天我要為你訂一個飲食方案，你以後不可以挑食，也不可以吃饞嘴吃垃圾食物。”“好。”陳蓉堅定地回答。
★孕前妻子飲食宜營養均衡。
有關研究發現，攝入包括葉酸在內的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會增加懷孕的機率，只不過，這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來達到。每天吃少量的全脂乳製品，如牛奶、冰淇淋和乾酪也有助於女性懷孕。而油炸食品、人造黃油或其他加工食品中含有的反式脂會令女性懷孕的機率降低。
如果平時身體健康，備孕女性的飲食做到品種豐富就行了。需要注意的是有一些食物會影響女性的生殖系統，需要少食。
★孕前忌食烤牛羊肉。
吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民的習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。被感染弓形蟲後的婦女可能沒有自覺症狀，當其妊娠時，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，引發胎兒畸形。弓形蟲感染是發生胎兒畸形的主要因素。因此，婚前或孕前進行弓形蟲抗體檢查實屬必要。
★食用胡蘿蔔忌過量。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後
★忌長期食用棉籽油。
長期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表現症狀為晒後發作，全身無力或少汗面板灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。
你問我答：體質不好能不能喝茶？
大多女性都有血虛的症狀，會經常出現出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象。血虛者最好不要喝茶，多喝茶只會使症狀加重。茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
溫馨提示：血虛可以用食物調理，可以多食用補血、養血、生血的食物和補品。補血的食物大多是“血肉有情之物”，以血補血，如雞血、鴨血、豬血、豬肝、鰻魚、墨魚、鯽魚、豬蹄、肉骨頭、烏骨雞，有增加紅血球作用。植物類的有龍眼肉、紅糖、黑芝麻、胡桃肉等。