現在網絡上有很多五花八門的豐胸方法，導致你也不知道哪種方法最好吧，跟著小編看看有如何才能擁有傲人的胸圍呢？
方法/步驟
經期飲食方面：女同胞都知道在經期的第一天到第三天是豐胸的最佳時機。只需要在月經前一週早晚上喝點補品，比如酒釀蛋，吃點木瓜啊等。從而起到刺激乳房脂肪囤積的作用。所以，在經期豐胸是個最佳選擇！
補鋅：由於鋅是一種活性很強的化學元素，不但可以促進性特徵的產生還可以促進其形成，更神奇的是可以促進葡萄糖吸收並且促進其在乳房等部位轉化為脂肪，從而使乳房豐滿，達到豐胸的效果。因此，日常生活中，適當的食用含鋅的食物！但是不能過量，否則會給身體帶來很大傷害！
多吃豐胸的食物：含有較高的膠原蛋白的食物：豬蹄，海蔘等等；含有磷脂較高的:黃豆，花生等；高蛋白的食物：瘦肉，魚，核桃等；以及維生素較高的食品：蛋類，牛奶等，飲食均衡，豐富從而刺激乳房的發育。
木瓜配酸奶就有很神的豐胸效果。說這麼多，都是在說營養均衡！不能偏食，挑食！
不可以節食減肥：很多女性為擁有了苗條的身體，就去減肥，這種想法沒有錯。但是在減肥過程中，切勿節食！乳房脂肪的多少決定乳房的大小。如果連最基本的營養都保證不了的話，更不用說豐胸了！吃了飯才有力氣減肥，才有豐胸的機會！
乳房按摩：女性同胞不要晚上睡覺還帶著胸罩，胸罩只是把胸拖起來。如果你的胸本來就很小，那麼減少帶胸罩的時間，讓乳房透透氣。在自己的小閨房裡，給乳房按摩按摩。
