解膩食譜---熗炒蓮白?

春天吃一些清爽可口的小菜,實在是人間美味!

熗炒蓮白是一道非常簡單容易操作的食譜!

解膩食譜---熗炒蓮白

食材食譜熱量:1290(大卡)

主料 蓮白300g幹海椒適量花椒適量

輔料 食用油適量適量

方法/步驟

準備好蓮白

解膩食譜---熗炒蓮白

放入適量的鹽泡一會

解膩食譜---熗炒蓮白

將蓮白手撕成小片

解膩食譜---熗炒蓮白

準備好幹海椒和花椒

解膩食譜---熗炒蓮白

鍋內置油燒熱,快速放入幹海椒和花椒

解膩食譜---熗炒蓮白

這兩步是瞬間完成的,放入海椒和花椒後,迅速放入蓮白炒

解膩食譜---熗炒蓮白

炒至半熟狀態,加入少許老抽(非常少,幾滴即可)

解膩食譜---熗炒蓮白

炒熟後,放入鹽即可

解膩食譜---熗炒蓮白

一盤美味、色澤誘人的熗炒蓮白就上桌了!

解膩食譜---熗炒蓮白

解膩食譜---熗炒蓮白

注意事項

當幹海椒和花椒放入後,迅速放入蓮白炒,否則海椒容易糊

放入幾滴老抽即可

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