冬季美容養顏食譜：[1]鮮顏美人--川貝燉雪梨?

立冬了~~~搶救臉色的大作戰的開始，含有豐富的維生素C的雪梨可以迅速美白被紫外線灼傷的肌膚。雪梨搭配冰糖川貝具有滋陰潤燥的功效，川貝有清熱潤肺，化痰止咳療效。冬季皮膚變薄，皮脂腺分泌的物質減少，皮膚會發幹、發癢；因此冬季吃的水果首選雪梨。

方法/步驟

川貝泡洗乾淨。川貝比較難熟，先燉20分鐘左右。準備1個雪梨、1顆冰糖。

把雪梨洗淨；用刀從四分之一處削去頂部；相當於一個蓋子。

用金屬的勺子或者小刀小心的挖乾淨雪梨芯，雪梨壁上留梨肉。注意不要挖穿雪梨底部。【如果底部漏了，川貝雪梨汁會滲出】。

雪梨芯完全清理乾淨後；將川貝放入的雪梨盅裡。

放入冰糖至雪梨盅。【不怕川貝苦，可以一起食用，或者打成粉末，怕苦味就選擇多加冰糖】

添加純淨水只到雪梨芯一半就可以了，蒸的時候還會滲出部分水。

將雪梨盅放進比雪梨稍微大一點的碗中，並且在碗裡放點水，連同碗和雪梨一起放入到燉鍋中。　

蓋上切開的雪梨盅的頂部；用牙籤固定住雪梨蓋。不過我沒有用牙籤蓋子也沒有移動。坐入燉鍋中大火隔水燉15分鐘。按下定時鍵，燉1小時即可。如果不喜歡雪梨過於軟熟。可以選擇燉40分鐘以上。

川貝燉雪梨滋潤宜人、清香甘甜，具有滋陰潤燥的功效，可以除去秋冬帶來的不適。多放冰糖掩蓋了川貝的苦味，也就成為了一道極其美味的飲品了~~~趕緊試一試喲！肌膚乾燥可是不等人的喲~~~

注意事項

【賣萌的檸檬7】溫馨提示：​如果不咳嗽可以不加川貝的。

【賣萌的檸檬7】溫馨提示：放了冰糖後不會覺得川貝苦了。

【賣萌的檸檬7】溫馨提示：雪梨不用去皮，雪梨皮的營養很豐富。

【賣萌的檸檬7】溫馨提示：如果用壓力鍋時間可就不需要這麼長了。