適量飲酒有益於身體健康。喝酒過量，往往會引起胃部不適。正確喝酒而不傷胃的方法，應該從以下幾個方面注意。
方法/步驟
喝酒前，先吃一些食物，防止空腹飲酒所造成的胃部不適。如果有條件，可在飲酒前喝瓶牛奶，將更有得利於對胃部的保護。
喝酒時，切忌不要與檸檬水等有刺激性作用的飲料混合飲用。同時在飲酒時，應當分少量多次飲用，最好不要一飲而盡，從而保證酒精在胃部內部得到充分吸收，緩解胃部的不適。
酒後如果出現大量嘔吐現象，應立即飲用大量溫水，以免因胃裡沒有東西而嘔出血來。
飲酒之後，喝點枸杞類飲品，可有效解酒。
