酸蘿蔔老鴨湯味道酸甜可口,滋補之功效,鴨肉富含豐富的蛋白質,脂肪含量很低,對於想減肥的mm,這絕對是一道好菜,養顏潤膚。
食材
主料 鴨子半隻酸蘿蔔50克
輔料 老薑適量蔥適量鹽適量
方法/步驟
將鴨子洗淨後切塊,放置一邊備用。
將酸蘿蔔準備好,切成塊狀,在加上我用的酸羅卜是自己家泡的,沒有添加劑,吃著很放心,很健康喲。
在將鴨子放入鍋中焯一次水,將鴨子中的血水焯出,使鴨肉更乾淨,更美味,焯過水的鴨肉撈出。
在準備好配料,姜切成薄片,蒜切薄。
在將焯過水的鴨肉放入砂鍋,在加入清水,清水大約沒過鴨肉以上4釐米,放入蔥、蒜,用大火燒開,在轉成小火慢燉約40分鐘,直到鴨肉酥爛。
根據你的喜好可以在加入一些配菜,如白蘿蔔等,湯快熬好時,加入鹽調味,這樣一道美味的酸蘿蔔老鴨湯就完成了。
注意事項
如果家裡沒有酸蘿蔔,可以去超市購買,做出來的湯依然很香甜可口。