水果不僅有豐富的維生素，還可以美容養生。下面來跟著小編一起來認識一下這10種水果。
工具/原料
山楂
葡萄
香蕉
柑橘
櫻桃
梨
桃
蘋果
柿子
石榴
方法/步驟
1、山楂
山楂味酸，能促進分泌胃酸，從而促進消化，達到健胃消食的功效。
2、葡萄
葡萄富含多種維生素及氨基酸，可以緩解疲勞的益處。
3、香蕉
香蕉中的泛酸能夠緩解壓力，調節心情，並且香蕉富含多種維生素，有較高的營養價值。
4、柑橘
柑橘中富含大量的維生素B1，而維生素B1對神經系統有益。柑橘還有促進消化，止咳消痰等作用。
5、櫻桃
櫻桃含有高含量的鐵元素及多種維生素，並有祛風溼等功效。
6、梨
梨含有多種礦物質及維生素，有潤喉化痰，止咳的功效。
7、桃
桃不僅含有豐富的維生素，還含有果膠，起解毒作用。
8、蘋果
蘋果具有多種抗氧化物質，起抗細胞老化作用。
9、柿子
柿子可以降血壓，潤喉清肺。
10、石榴
石榴含有多種維生素，還治療咽炎有非常好的療效。
注意事項
多吃水果有益！