現代的社會，物質越豐富，追求越多，人越容易浮躁，求而不得浮躁，無所事事浮躁，浮躁使人不能安靜的來從事應該做的事，該怎樣去除浮躁呢。
方法/步驟
1.戒急功求利。有追求是好事，但成事都是需要一個時間過程的，讓生活的腳步慢下來。
2.認知自己，認知自己的優點缺點，接受自己愛自己。
3.當你有浮躁情緒時，深呼吸，放鬆心情，看綠色植物，轉移注意力。
4.聽音樂，聽輕音樂，能夠使人精神放鬆的音樂。
5.保持樂觀的生活態度，沒有什麼大不了的，永遠向好的方面看。
6.看書，書籍是知識的海洋，當你擁有的足夠多的知識，也就擁有了智慧。
