鹽烤花生:停不下來的健康美味?

飛機上有一種小零食,我很喜歡。小小袋的鹽焗花生,香脆鹹香兼有之,吃完了還想再吃。一直想自己動手DIY,但一直沒有動手實踐。直到春節前烤花生做牛軋糖,又饞起了飛機上的鹽焗花生。

幾番實驗,終於折騰出自己喜歡的鹽烤花生,新鮮飽滿的花生,烤出來就是特別的香。裝在瓶子裡當零食,大家都很喜歡。烤好的花生,經常被打包帶走。

鹽烤花生:停不下來的健康美味

鹽烤花生:停不下來的健康美味

鹽烤花生:停不下來的健康美味

食材食譜熱量:1192(大卡)

主料 花生仁400g

輔料 40g清水400g

方法/步驟

挑選新鮮飽滿的花生仁。

鹽烤花生:停不下來的健康美味

將其洗淨。

鹽烤花生:停不下來的健康美味

加鹽。

鹽烤花生:停不下來的健康美味

加清水,浸泡2個小時。

鹽烤花生:停不下來的健康美味

將浸泡入味的花生倒出。

鹽烤花生:停不下來的健康美味

讓其晒乾與風乾,我用了一天一夜。

鹽烤花生:停不下來的健康美味

將晒得足夠乾的花生倒在鋪好錫紙的烤盤上。

鹽烤花生:停不下來的健康美味

放進烤箱,選上下火150℃,烤30分鐘。

鹽烤花生:停不下來的健康美味

取出烤好的花生,涼卻後即可食用。

鹽烤花生:停不下來的健康美味

注意事項

鹽烤花生要做得好吃,一是要挑選新鮮飽滿,花生皮完整的花生仁;二是浸泡鹽水的時間最好控制在2個小時左右,時間太短,花生入不了味,時間太久,花生就已泡發;三是浸泡好的花生一定要充分晒乾;四是烤的時間要控制好,我家的烤箱用的是長帝的,感覺溫度比紅番茄的要低,大家要根據自家的烤箱調整烤的時間。

營養, 美味, 花生, 鹽烤,
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