艾灸療法是運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼，溫熨，借灸火的熱力以及藥物的作用。通過經絡的傳導，以起到溫通氣血，扶正祛邪，達到防治病的一種治法。艾灸法是一種獨立的治療保健方法起源於我國原始社會，人們利用火以後，被火灼傷，發現具有治病，療傷的效果而逐漸產生的一種治療方法
工具/原料
木製艾灸盒（建議去買一個，如果動手能力強也可以自己做一個艾灸盒）
艾柱 艾條
火柴
方法/步驟
開啟艾灸盒把艾柱插在針尖上，艾柱穿透插針的一半以上即可，不要完全穿過艾柱。
艾柱裝好以後，接下來點燃艾柱就可以艾灸了，盒子空間小了點，最好點根蠟燭來點然艾柱方便些。
小號艾灸盒艾灸膝蓋脖子腳關節，中號艾灸盒艾灸大腿脖子，大號艾灸盒艾灸腹部背部大面積部位
注意事項
顏面部、大血管處、皮薄、肌少、筋肉結聚處、孕婦腹部及腰骶部忌灸。
酒醉、過飢、過飽、大汗淋漓、女性經期忌灸。
重症傳染病、昏迷、高熱、抽風期間，身體極度衰竭等忌灸。
艾灸屬於火療，應在無風處艾灸。
艾灸完以後喝杯溫水，調理內臟，注意避風寒。
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