學著疼愛和善愛自己,給自己準備一杯營養的下午茶。
準備材料,牛奶,黃豆,地瓜。
黃豆用清水浸泡(時長20分鐘左右),洗乾淨,瀝乾水份。
地瓜去皮,洗乾淨,切成小塊,待用。
將牛奶,黃豆,地瓜依次加入豆漿機,調節至豆漿功能。
半個小時後,地瓜牛奶豆漿製作完成。待常溫後,加入少許蜂蜜更加香甜。溫馨提示:不建議往剛完成的地瓜牛奶豆漿中添加蜂蜜,溫度過高會破壞蜂蜜的營養。
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下午茶地瓜牛奶豆漿
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