夏天怎麼做到上課不打盹？在我中學的時候，課程很緊張，每天要上很多課，而且下來還有很多作業，甚至晚上熬夜都是經常的事情。所以白天的時候容易睡覺，特別是在夏天的時候，更是正好眠的時候，那麼怎麼做到在課堂上不打盹兒呢?我來分享一下我的經驗。
工具/原料
冷水
睡眠
口香糖
方法/步驟
充足的睡眠
要想白天不睡覺，晚上就得睡好覺，這是最基本的方法，也是最實用的方法。當然，午休也是一個很重要的環節，因為上午用了很多的腦力與體力，身體得得到休息下午才能精力充沛，才能做到注意力集中，上課不打盹。
課前洗臉清醒清醒
每節課之間都有課間休息的十分鐘。可以利用這個時間去洗手池用冷水衝一衝臉，當冷水刺激到人體的面板，通過溫覺感受器傳遞給大腦，刺激大腦，就會暫時的沒有睡意了，不過，這個方法只能持續很小的一段時間，一段時間之後還是會恢復喲。
上課時偷偷吃口香糖
雖然說在上課吃東西是不好的行為，但是為了能注意力集中的聽講，也是可以變換一種方式的。在嚼口香糖的時候你的嘴要動起來，於是需要神經來控制你的肌肉來動作，所以會減少打盹的機會。並且吃口香糖也不容易被發現。
上課時站在座位上或者站到後面
上課的時候，如果發現你要打盹了，就主動給老師說一下，請求到教室的後面去站著聽講，如果是老師發現你上課睡覺，叫你去後面，你可能會很沒有面子，然而你自己主動請求不僅說明你愛學習，也避免了老師叫你去後面的尷尬。
跟著老師的節奏
當你在座位上坐著的時候，人體處於休息狀態身體沒有運動，如果這時大腦在不運動，那麼自己就會不由自主的進入睡眠模式，如果能夠跟著老師的節奏，課堂上主動積極的發言提問，在草稿紙或者筆記本上寫，那麼至少不會那麼容易的打盹兒。
對該門課程有興趣
如果叫你做一件有興趣的事情，那麼你一定會精力充沛，就像那些晚上通宵玩遊戲的人一樣，不覺睏意，就是因為遊戲對他有足夠的吸引力自己也對它充滿興趣，所以注意力集中在某一個事物上，就不會有睏意了，所以，首先，你得對該們課程產生濃厚的興趣！
時刻提醒自我
有時候在聽課的時候，自己會感覺到自己眼睛睜不開了，頭也擡不起來了，整個身體快要倒下了，如果你稍微有放縱自己的意識那麼你很快就會睡著，即使老師講課講得再大聲，或者精彩。此時我們要有堅定的意志，一旦發現這種苗頭，立刻用各種方法提醒自己，痛苦刺激法等。
課間十分鐘補一覺
在經歷了一堂課的磨礪，在睡覺與聽課之間徘徊，身心疲憊，在下課的時候就不要去打鬧了，在桌子上趴著，安安靜靜地睡十分鐘。以便暫時養好精神，儘量避免下一節課又睡著。
注意事項
課間十分鐘休息的時候不要睡過頭了。
古人的頭懸梁錐刺股的那種方法還是不要採取了，最多揪自己一下就行了