常常有人說：“如果人體沒有痛覺就好了。”其實，“存在即合理”。人的每一個感覺都是身體在給自己反饋訊號。下面，讓我們看看常見的健康訊號是如何發出的。而且在人體發出這些健康訊號的同時，我們該怎麼辦。
一、疼
疼，外面是一個病字旁，裡邊是一個冬字。冬，一定和冬天、寒冷有關，而病字旁，代表過寒。《黃帝內經》是這麼解釋的：“寒勝其熱，則骨疼肉枯。”就是寒超過了熱，而導致了骨頭疼、肉緊枯。這種感覺可以用“寒風刺骨”這個成語來形容。因此，可以理解為，由過寒引起的身體不適之感覺。通常，引起疼的病症，主要是外傷、凍傷、風寒感冒等，大都與寒冷有關。
二、痛
痛，是病字旁，裡邊是一個甬字，甬，路也。我們可以這樣理解痛這個字，它是由於路被堵住了引起的。那這個路是什麼呢？我們可以理解為經絡，以及一切與之相關的血管、淋巴等各種管道。像很多女孩子都有痛經的問題，大都是由於受寒涼，導致經絡堵住，經血下行不暢引起的。那解決的方法，就是要把通路打通。中醫認為，“通則不痛，痛則不通”，就是這個道理。
三、癢
在古字中“羊”和“陽”是相通的。在中醫裡，陽與人的生命關係密切。得陽者生，失陽者亡。那陽在病字旁裡，說明什麼呢？陽氣病了，受阻了。因此，癢，實際上是“痛和健康”的一種臨界狀態。
什麼情況下人體會癢呢？長傷口時，人會癢，說明氣血在通達到傷口時，受到一定的阻礙，不順。人體從一股暖流，變成無數條暖流時，就會感覺癢。還有人的後背也經常會癢，也就有人發明了癢癢撓這種工具。那這種癢，又是怎麼回事呢？其實是人體的陽氣在往外頂體內的溼。在頂的過程中，由於人體的經絡不是很暢通，因此，會遇到一定的阻力，所以會癢。
四、酸
酸字的左邊是一個“酉”，右側是“夋”。酉，在天干地支中，對應的是17~19時，剛好是腎經當值。而“夋”字， 意為：“行走遲緩的樣子”。所以，在人體上，基本可以理解為腎虛了。
我們身體最容易酸的地方是腰。在中醫裡，腰為腎之府。所以，腰痠，大體上可以找到的原因就是腎虛了，我們身體代謝緩慢了。還有一種狀況，就是我們爬山之後，腿很容易酸，其實，這也是身體血液中乳酸堆積不易代謝的結果。而中醫認為，腎主骨生髓造血，所以，還是和腎虛有關。
五、脹
脹是肉月旁加一個長字。如何理解呢？主要是指肌肉組織不正常的擴大。它和腫基本上是同義。
腫，主要是表現在外觀；而脹，經常會是外觀看不到的情況。造成脹的原因很多，外在的，可能是外傷引起的發炎，或者捆綁造成氣血不暢。其實大都也是由於管道受阻，造成身體的代謝出了問題所致。要做的工作，也是疏通經絡，解決淤堵。