足跟骨刺很容易被忽略，因為它的主要表現是腳後跟疼。而腳後跟疼常常可能在長時間逛街走路後凸現出來。足部出現骨刺，一旦壓迫到神經根組織，就會出現腳後跟疼痛，這種疼痛具有持續性。此時決不可把它當成普通的疲勞來對待，需要到正規醫院進行拍足跟X光片以確診。
方法/步驟
1、腳後跟腳尖朝上腳後跟向下用力時，裡面有針刺感覺，用手摸有麻痺的感覺;
2、長途步行引起勞累後疼痛又會加重，如走路時不慎踩在磚瓦塊上 或下樓梯時，足部著地用力過猛，會引起劇烈疼痛;
3、足跟外表皮紅腫，用手碰觸發熱;
4、足跟中央有一個壓痛點，用手指觸壓疼痛劇烈;
5、嚴重者無法踏地行走;
6、足根壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地第一步痛不可忍，時輕時重，走路時腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺，活動開後症狀減輕。