辦公室常見食物泡水喝補腎的方法?

男人到了中年，由於過度勞累、精神緊張、疏於鍛鍊等原因，造成身體容易疲勞，精神不振、腰疼、勃起無力等情況，除了放鬆心情，加強鍛鍊以外，常見物品泡水喝也可以補腎。

方法/步驟

五味子+杜仲

五味子：養五臟，除熱，生陰中肌。斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精

杜仲：，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調理衝任、固經安胎的功效

適量杜仲葉+五味子泡水

枸杞+杜仲泡水

杜仲：其味甘，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調理衝任、固經安胎的功效。

藥店有賣杜仲葉、網上也有賣杜仲茶的。

天到辦公室以後用10-20粒枸杞，然後把一定量的杜仲放在茶包裡泡水，這樣物種不會與枸杞摻雜在一起，不會影響枸杞食用。

枸杞泡水

自古中醫有枸杞：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目的功效，每天到辦公室以後用10-20粒枸杞泡水喝，一直喝到下午4點左右，直接將泡水喝的枸杞吃掉。