素菜也夠味:醬燜豆角茄子?

醬燜茄子,醬燜豆角都很美味,這裡還有道菜叫角子燜茄子,我加了點肉絲,加點甜麵醬,濃郁醬香,很下飯。

茄子,紫瓜、紫茄、落蘇。媽媽家叫它矮瓜呢。茄子葷素皆宜,既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯,都能烹飪調出美味可口的菜餚。茄子不僅味味美價廉,而且營養豐富,是人們餐桌上常見的家常蔬菜。茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有豐富的維生素E和煙酸,這是許多蔬菜和水果中不具備的。

茄子110克、豆角100克、肉絲50克

配料:紅椒、青椒、蒜頭、甜麵醬、料酒、精鹽、食用油各適量

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

食材食譜熱量:131.1(大卡)

主料 茄子110克豆角100克

輔料 肉絲50克紅椒適量青椒適量甜麵醬適量料酒適量精鹽適量食用油適量

方法/步驟

食材。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

茄子洗後切滾刀塊,用鹽水泡著防止發黑。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

豆角切小段。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

豬肉切絲。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

紅青椒切小塊、蒜切片,另拍些蒜泥。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

溫油炒香蒜片。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

加入肉絲,加少許料酒小炒。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

肉絲炒至變色,加入豆角和茄子。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

豆角和茄子炒至微軟加入適量甜麵醬。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

炒勻後,加入適量開水。剛沫過菜為宜。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

按個人喜歡口感,燜熟透豆角和茄子,加入紅青椒丁和蒜泥。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

加入少許鹽收汁,炒勻即可出鍋。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

裝碟。

素菜也夠味:醬燜豆角茄子

注意事項

喜歡辣的可加些辣醬。

醬裡有鹹味,加鹽要適量。

營養, 豆角, 茄子, 醬燜,
相關問題答案