想優生就注意以下事項。?

1、戒菸戒酒

香菸當中含有的尼古丁等有毒物質會破壞精子的結構，如果準爸爸是個“煙鬼”，那麼他和妻子所孕育的胎寶寶緻畸率將大大提高。而酒精則會造成胎兒神經方面發育障礙或發育不全，有可能造成胎兒畸形及智力低下。如果準爸爸無法戒掉菸酒，至少也要有節制。

2、避免接解有毒有害物質

如上文所提的二氧化物、放射線、鉛、砷等，都應避免接觸。如飲用虎骨酒、人蔘酒、鹿茸酒等會影響胎兒發育，如服用環磷醯胺後會造成精子異常，使胎兒出現腦積水、齶裂、無腦兒等畸形。同時，環境中的有害物質如鉛、X射線、農藥及放射物質也會影響男性的生育能力。

3、孕期節制性生活

尤其是懷孕頭三個月和後三個月，最好不要過性生活，孕後期特別是分娩前夕，性生活時容易撞擊腹部，有可能造成羊水早破，胎兒窒息死亡，非常危險。除此之外，孕期同房還有可能引起早產或產後大出血。如果妻子有過自然流產或習慣性流產，則更不應在孕期同房。

4、關愛妻子和胎寶寶

在孕期應給妻子更多的關愛，以確保妻子心情開朗，情緒穩定，對胎兒的孕育也有很大的幫助。同時應抽空多與腹中胎兒說話，美國的優生學家稱胎兒尤其喜歡聽爸爸的聲音，並歡迎爸爸的愛撫，胎兒會對此作出積極的反應。

生兒育女是夫妻雙方共同的責任，寶寶的健康與爸爸媽媽都有密切的關係。爸爸也不應是“優生”的旁觀者。弄清這一事實之後，準爸爸應更多地參與到備孕計劃中來，用實際行動與妻子一起追求“優生”，給妻子和未來的寶寶以足夠的關愛與重視。