明星冬季運動減肥方法 乒乓球、冰上速滑 推薦明星： 黎明 時間： 冬季 功效： 乒乓球訓練呼氣，冰上速滑訓練反應，同時減肥又塑身。 黎明告訴你：他的冬天健身方法分別是打乒乓球、冰上速滑。他解釋打乒乓球講求節
工具/原料
男士
自行車
步驟/方法
施瓦辛格冬季運動減肥方法騎自行車
時間：不限時間、不限速度
功效：最有效的有養運動，每一小時消耗436卡熱量，減肥塑身的效果，看看他的肌肉就知道了，哈哈~~~
任達華冬季運動減肥方法高爾夫
時間：冬季，天氣冷，可以去高爾夫球館。
功效：如果走路且自背球杆，每小時就能消耗270卡熱量，凝神揮杆的爆發力還會增加消耗的熱量。
王力巨集明星冬季運動減肥方法健身房
時間：任何時間
功效：可以選擇各種適合自己的健身用品，和有專業的教練教導，減肥效果明顯
黎明明星冬季運動減肥方法乒乓球、冰上速滑
時間：冬季
功效：乒乓球訓練呼氣，冰上速滑訓練反應，同時減肥又塑身。
注意事項
以上就是明星支招給大家的冬季男士運動減肥方法，你也可以試試哦！