胃痛?光榮,一定是工作忙出來的。廣告上不都這麼說嘛!舉起手來數數看,真正有不少白領把胃痛當作一種工作努力的標誌。然而,更多的胃痛是你的肌肉和神經所感受到的一陣真地痙攣。國際先驅導報通過對北京某高檔寫字樓辦公室裡30位年齡在20～30歲的公司職員的問卷調查發現,其中有18人會“偶爾感到胃部不適”,有9人會“經常感到不適”,只有3人“從未感到過胃部不適”。由此看來,胃痛不僅僅是個別情況,它儼然成為新辦公時代寫字樓裡的一種現象……
“光榮作風”:不吃早餐
對於很多白領來說,不吃早餐起碼有兩樣好處:首先早晨可以在暖暖的被窩離多“賴”一會兒,其次還有助於減肥,保持苗條身材。這種一舉兩得得美事何樂而不為呢?不過,這種美事沒能堅持多久,一天,當你工作時可能突然覺得胃痛的厲害,隨後額頭上的汗珠大滴大滴地落下來。
提示:很多白領由於工作忙,往往忽略了早餐,孰不知這是胃部健康的第一殺手。從晚餐到次日早餐前,間隔10多個小時,胃早已排空。經常早晨空腹,胃會不斷進行“飢餓性收縮”,胃酸及各種消化酶直接作用於胃粘膜,引起胃炎或胃潰瘍,甚至發生胃出血現象。
“光榮作風”:承受重壓
唐婷時常會感到自己肩上的責任重大,作為一名公司管理者,方方面面都要操心,每天總是第一個來到辦公室。在下屬眼裡的她始終都是精神十足的。但半年之後,唐婷的胃口卻變得越來越差,一旦錯過了吃飯時間,胃部就經常會隱隱作痛,但為了不耽誤工作,她常背有胃藥,一有空就吃兩片。
提示:情緒對腸胃的影響十分明顯，許多胃病就和焦慮、抑鬱等異常的心理因素有直接關係。工作壓力是導致胃酸分泌過多的重要因素，壓力大使人長期處於緊張的狀況，而導致腸胃系統無法得到正常的休息，引起胃部不適、疼痛、噁心、腹脹以及燒心。
“光榮作風”:耽於應酬
王先生是公司的業務骨幹，但不知從何時起，飯桌上的應酬成了他工作的一個重要內容，有時候一天要同時參加幾個飯局。雖然是美食當前，但他卻經常“一點感覺也沒有”。更嚴重的是，這種“工作”方式，讓他得了慢性胃炎，胃經常會泛酸、絞痛。
提示:應酬中飢一頓飽一頓，極容易造成胃蠕動功能紊亂，進而使迷走神經和胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃酸的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。另外，過量飲酒、不定時進餐、吃夜宵等習慣也會損害腸胃健康，擾亂正常的消化、吸收功能。
“光榮作風”:永遠地加班
朱先生上個星期加了三次班，這還是少的。對於他來說，加班已經是家常便飯了。沒辦法，生活往往就是這樣殘酷。每次加班吃飯都沒點兒，有的時候當他吃飯的時候，已經是別人準備上床睡覺的時間了。
提示:加班最容易帶來的危害就是生物鐘紊亂，這樣會導致胃酸的分泌過多，久而久之可導致胃病。平時就有胃病的人就更要注意了，就儘可能在辦公室準備一些零食，在該吃飯而不能吃飯的時候吃上一點，不要讓胃處於空置的狀態。
“光榮作風”:以車代步
熬了這麼多年，李響終於有了自己的汽車，開著自己的車賓士在路上，感覺就是不一樣。每到上下班時間，他心裡就莫名地興奮:“我是有車一族”。自從有了車，他就一步路都不願意走了，只要出門無論遠近都以車代步。
提示:“有車一族”極易讓胃病盯上稍兒，開車時精神高度緊張，會出現胃酸分泌過盛、十二指腸液反流減少等不正常現象，削弱了對胃酸的中和及胃粘膜的保護作用。另外坐的時間長，運動量小，會使食物在胃記憶體留時間過長。胃排空慢，加重了腸胃負擔，對胃粘膜的有害刺激也更大。