學習力訓練，提高學習效率
方法/步驟
有些家長髮現自己的孩子學習效率低，懷疑是孩子智力有問題。其實，造成學習效率低的可能因素有多種，家長在焦急尋找解決辦法之前，先要明確孩子學習問題的癥結。要清楚孩子的學習成績為什麼不高？
思想谷教育認為是以下幾點是造成孩子學習效率低的主要根源：
1、學習動力不足
學習動力與學習效率成正比。對中小學生來說，學習動力很大部分來自學習興趣，對學的東西感興趣，學習就積極主動；不喜歡則千方百計地逃避，即使被家長“看押”著學習，也是敷衍了事，成績當然不會好。對此類孩子，要在激發其學習興趣，提高責任心上下工夫。
2、學習方法不對
如果學習方法得當，就能融會貫通，舉一反三。如果死記硬背，抓不住重點和難點，不能形成知識結構，最後肯定學不好，一點效率都沒有。 對這類孩子，父母應加強學習方法的指導。
3、學習習慣不好
良好的習慣受益終身。一個孩子如果上課不聽講，一邊學習一邊玩，總是寫字潦草，做題馬虎……
這個孩子的學習成績一定不會好。培養孩子良好的學習習慣應從一年級開始，如果已經過了這個階段，就應該加強彌補工作，力求幫助孩子改掉不良的學習習慣。
怎樣才能提高孩子的學習效率呢？
1、要求孩子樹立明確的記憶目標。記憶具有指向性。學習中，要記一個單詞、一個概念、一條定理、一個公式、一篇詩文，就要孩子樹立“必須記住”的目標，不能有記不記無所謂的應付態度。
2、指導孩子注意理解，及時複習。理解了的東西容易記住。除了必須死記的材料，如地名、人名、年代等之外，凡有具體含義的材料都應先理解再記憶。人的遺忘規律是先快後慢，因此，在記憶之後的前幾天反覆複習，之後滾動複習，能最大限度地減少遺忘。
3、指導孩子科學用腦，合理安排時間。最重要的是指導孩子勞逸結合，不開夜車，保證睡眠。不同的功課，可以採取交替學習的方法，使大腦各部分輪流休息。一天中，利用早晨、上午精力充沛時，抓緊學習較難的功課，解決較複雜的問題。
4、增強孩子記憶的自信心。充滿自信的人記得快，記得多。因此，家長必須鼓勵孩子，讓孩子嚐到正確方法帶來的甜頭，一段時間後，就會形成良性迴圈。可帶孩子去書店買一兩本記憶方面的書，讓孩子讀一讀，多學些好的記憶方法，並且鼓勵孩子總結出適合他自己的記憶方法。
