季節變換，我們可能一不小心就感冒了，或者說多了話自己不明原因的嗓子就痛起來了，讓我們看看，嗓子痛有什麼辦法可以緩解。
方法/步驟
1.多喝水
嗓子痛，多半是由於乾燥引起，所以要多喝水，不論是白開水還是檸檬水，抑或茶水都可以，但是要少喝飲料，可以是自己跑調水，飲料裡含有各種成分，對嗓子不好。
2.少說話
有時候嗓子痛是因為自己說話說多了，所以會覺得乾燥，覺得隱隱作痛，這時候最好的辦法就是關注你的嘴，這樣讓你的嗓子好好休息一下就沒有多大問題了。
3.辣椒吃多了
辣椒也是引起嗓子痛的一個主要原因，回想一下自己究竟有沒有吃太多辛辣的東西，這個刺激了咽喉，會使咽喉產生刺痛感。
4.是不是處於比較嗆人的環境
想想自己是不是處於煙塵之中，並且是不是在煙塵之中還劇烈咳嗽來的，這樣的話就可以解釋你嗓子痛的原因了。
5.是不是感冒了
如果是感冒了，那麼同樣可能引起嗓子痛，還會有痰，這樣你就應該及時就醫，治療好感冒，那麼嗓子痛自然而然就好了。
6.是不是咽喉炎
如果自己沒有感冒，那麼就要警惕是咽喉炎導致的嗓子痛了，這時候就不是喝水能解決的問題了，要及時就醫，及時消炎。
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