熗炒油菜怎麼做的?

製作時間：8分鐘

專家點評：護膚養顏

適合人群：女性

食材

油菜 400克，幹 辣椒 20克

鹽3克，雞精2克

步驟/方法

將油菜洗淨，瀝乾備用;幹辣椒洗淨，切段。

炒鍋注入適量油燒熱，放入幹辣椒爆香，再放入油菜爆炒。

調入適量鹽和雞精調味，裝盤即可。

相關常識

油菜富含鈣、鐵、胡蘿蔔素和維生素C，對抵禦面板過度角質化大有裨益，愛美人士不妨多攝入一些油菜，可促進血液迴圈、散血消腫。孕婦產後瘀血腹痛和丹毒、腫痛膿瘡者也可以油菜進行輔助食療。