春節都過去了一個多月了，一回來上班，就是不斷的忙碌再忙碌，熬夜再熬夜，好好的肌膚也一下子變得如此糟糕，有木有感覺最近的肌膚都沒有光澤了，黑眼圈、眼袋越來越明顯，連護膚霜都無法吸收，甚至出現粉刺、痘痘。如果你出現以上情況，那說明你的肌膚已經十分疲勞，肌膚鬆弛老化速度加劇了，面板鬆弛怎麼辦，當然是趕緊制定美容護膚方案，解決面板鬆弛問題。
方法/步驟
一級鬆弛肌膚
狀況：只是熬夜失眠了兩個晚上，面板莫名地乾燥了起來，臉色暗沉，無光澤。眼睛浮腫，黑眼圈、眼袋越來越明顯，就連塗個粉底都那麼困難，出現浮妝現象。
分析：假期綜合症的後果，顯然這一個月的工作讓你十分疲憊，肌膚缺乏營養，細胞修復功能出現不同程度上的退化，暗沉、粗糙的肌膚過度缺水，導致細胞吸附力下降，粉底、彩妝無法正常服帖於臉。
關鍵詞：保溼、去角質
拯救方案：
1、服用維他命B
維他命B群的主要任務是合成蛋白質，有利細胞的修復和新陳代謝。維他命B的主要來源是全麥製品、香蕉、蛋類、堅果類、肉類、香菇、馬鈴薯、豆類、奶類。但現在狂食已經來不及，所以口服維他命B才是直接有效的方法，每天兩次，一次100毫克。
2、去角質
粗糙肌膚，代表你的老舊角質層已經很厚了，所以最直接的做法是直接去掉這些老舊死皮。但是，切記要適度。過度的去皮保養則會阻礙角質層的再生，令面板再生的節奏和面板分泌發生紊亂，導致肌膚狀態惡化。
二級鬆弛肌膚
狀況：平時用習慣了的洗面奶突然接到不好用了，使勁地往臉上塗抹護膚霜，卻一點兒也不吸收，臉部油膩膩的，就連身邊的朋友也覺得你的臉色變差了，看上去十分疲憊的樣子，好像一下子老了很多，面板沒有以前那麼緊緻了，雖然很累，但卻會失眠了或者睡眠時間不久。
分析：身體長時間勞累，面板呈現半睡眠狀態，導致吸收能力變弱，新陳代謝緩慢，所以無法吸收滋潤霜中營養，隨著年齡的增長，血紅蛋白變少，膚色變得灰暗蒼白，同時，肌膚抵抗力變弱，肌膚敏感脆弱，太過滋潤的護膚霜變得無法承受了。
關鍵詞：舒緩、醒膚
拯救方案：
1、服用維他命C：
維他命C是抗氧化、抗老的必需品，有效保護肌膚不受紫外線的傷害，中和遊離自由基，擊退黑色素、減少皺紋、鬆弛的情況。特別是左旋維他命C，這種維c更容易被吸收，能減壓。外用塗於面板表面，具有舒緩肌膚、醒膚的作用。
2、精油沐浴：
當身體十分疲憊時，就連臉部肌膚也變得十分疲憊了，在泡澡的時候滴入幾滴精油，能快速緩解疲憊肌膚，預防老化。
方法：在木桶中加入溫熱水，大概6滴精油即可，攪拌均勻，泡個15～20分鐘就差多不了。洋甘菊能夠舒緩肌膚，預防過敏反應，而玫瑰精油可補充肌膚水分，減緩老化。
三級鬆弛肌膚
狀況：以前是乾性肌膚，現在T區卻開始冒油，長痘痘了。眼周肌膚十分乾燥，在微笑時，會有細細的皺紋，仔細觀察已經出現了細紋，就連“好朋友”也比平日提前了好幾天，而且月經期間更容易暴躁、心情不好了。
分析：肌膚、身體已經是嚴重疲勞了，正常的新陳代謝全被打亂了，內分泌失調，細胞開始老化，修復能力明顯下降，皺紋和幹紋漸漸明顯，特別是眼睛，再繼續下去，臉部肌膚也會迅速變老。
關鍵語：修復、抗老
拯救方案：
1、補充蛋白分子、不飽和脂肪酸：
這是我們在日常生活中經常補充不足的營養元素，具有光保護、抗氧化的作用，還能提高細胞免疫力，抗菌，預防粉刺。食物來源有魚肝油、魚膠、植物油，如月見草籽油、琉璃苣籽油中含有豐富的不飽和脂肪酸。
2、全身按摩：
按摩能夠深度放鬆疲憊不堪的肌肉，從沒按摩過的人，在按壓的時候會十分的痛，這是因為肌肉過於緊繃的關係，但數小時立馬感覺渾身舒暢。精油配合按摩手法效果更好，幫助全身淋巴系統的運作，讓肌膚重新光彩動人。
注意事項
根據最新美國研究表明，熬夜，少眠，疲勞，導致肌膚老化的同時，還會增加體重，這跟肌膚得不到營養，新陳代謝變得緩慢，身體機制無法正常工作導致壓力過大，暴飲暴食有關。所以最好的減肥方法就是多睡，健康飲食。