牙齦上火，吃什麼都不向。尤其是夏天的時候，不知道什麼時候就會牙齦出血，動嘴就疼。
方法/步驟
一般牙齦出血最常見的原因就是牙刷沒有選擇好，粗的硬的刷毛，會嚴重刺激牙齦還有牙周，導致牙齦出血。
第二個常見原因就是上火了，上火會導致牙齦四周的組織充血，自然就會容易牙齦出血了。
還有一種就是刷牙的習慣導致的，有的人刷牙一天刷太多，有的幾天刷一次，一般一天一到兩次刷牙最適合，而且用力不要太重，以感覺適宜為據。
那麼面對牙齦出血的問題，我們怎麼解決這個問題呢？首先如果是上火的問題，吃的降火的藥就行了。
如果是刺激導致的發炎，那麼就要及時解決，可以塗抹一些消炎藥。還有一些問題是牙齦本身的問題。
如果是牙齒本身有問題，那麼嚴重的話就要考慮換牙了，輕一點的話，可以吃點維C，維C有助於牙齒的健康發展。
注意事項
要有好習慣