美容食譜：自制黑芝麻糊?

黑芝麻和糯米粉的比例為5:1。如果沒有糯米粉可將糯米炒熟，然後磨細也行。

黑芝麻是一種良好的滋養強壯食品，具有補肝腎、黑鬚發、潤五臟、生津液、潤腸道、通乳汁、生精血等功能。

食材食譜熱量：2855(大卡)

主料 芝麻500克糯米粉100克

輔料 白砂糖適量水適量

方法/步驟

將黑芝麻去除雜質，洗淨，炒熟

糯米粉放入鍋中炒至顏色微黃，熟透

將黑芝麻放入研磨機中磨細，與糯米粉拌勻至無顆粒，加入砂糖拌勻即可。食用時加入適量清水調勻，煮至粘稠，或者用微波爐微至粘稠