模特是怎麼瘦腹的呢？我來告訴大家。我是一名模特，畢業哈爾濱新絲路的，現在嘛還在讀書，兼職模特，嘿嘿。我們很多同學都問我怎麼能瘦小肚子，我就把我瘦腹的經驗給大家分享一下。
步驟/方法
慢跑，里程不宜太長；
屈腿，平躺，右腿彎曲，儘量貼近腹部，伸直換左腿，輪換伸屈各20次；
仰臥起坐
腰部彎曲，先做左右彎曲，再做上下彎曲，交替各20次；
空踏自行車，歷時20—30秒鐘
揉腹，每日早中晚飯後半小時做30次。
注意事項
每天有3個時間段瘦身最明顯
上午9-10點：這個時間段人體新陳代謝速度最快，這時運動可以很好的消耗脂肪。
下午三點半：可以吃點點心，為晚餐前運動做準備。但不要選擇精糖的食物。
晚餐前做點運動：快走是最好的飯前運動。