任何人都不願意衰老的降臨，不過衰老卻不可逆轉不可停止。退而求其次，延緩衰老成了女性同胞的願望。怎麼減緩衰老的過程呢？有幾點淺見願共享。
工具/原料
心態 心情 飲食 美容 良性的競爭
方法/步驟
制怒。俗語說怒傷肝。怒俗稱生氣。氣大傷身，身體受了損傷，衰老的會快，雖然不會馬上看出來，卻會有潛移默化的影響。
心態。一個人的心態很重要，患得患失的心態肯定影響人的心情和對一些事物的看法，然後想得到良性迴圈的可能性不大，進而影響到人的衰老。
心情。怒、生氣、憂慮等負面情緒會加快衰老，那麼相反的心情自然會延遲衰老。儘量保持一個好的心情，生活愜意，衰老也可以減緩。
注意飲食的均衡。飲食可以從根本上影響衰老的過程。均衡飲食可以促進身體往健康的方面發展，然後可以延緩衰老。
美容。美容護理可以從外部給予面板一定的營養和刺激，看起來更年輕一些。
良性的競爭。對生活保持一定程度的激情，不要過不要不及，可以讓人看起來生氣勃勃。
注意事項
衰老雖不能阻止，卻可以減緩。