在家庭的眾多房間中，夜間使用最多的是臥室。下班之後，人們在家的大部分時間其實是在臥室中度過的，而且是處在睡眠狀態。正是由於使用時間和功能的特殊性，臥室在裝修設計中有很多獨特的地方。若設計裝修不當，可以影響家人的身體健康。
方法/步驟
一、臥室形狀不宜斜邊凸角。臥室形狀適合方正，不適宜斜邊或是多角形狀。斜邊容易造成視線上的錯覺，多角容易造成壓迫，從而增加人的精神負擔，長期下來容易罹患疾病及發生意外。
二、臥室白天應明亮、晚間應昏暗臥室應設窗戶，除了空氣得以流通，白天更可採光，使人精神煥發，而晚間窗戶應備有窗簾，擋住戶外夜光，使人容易入眠。
三、浴廁不宜改成臥室現代大樓管線整體施工，所以整棟大樓浴廁都設在同一地方。如果將浴廁改為臥室，那就相當於睡在樓上和樓下兩層的浴廁當中，而浴廁本為潮溼、不潔之所，夾在當中必然對環境衛生有所影響。另外，當樓上馬桶、水管開動絕對會影響到業主的安寧，所以會對人的身心健康造成傷害。
四、房門不可正對衛生間衛生間是供人排洩的地方，容易產生穢氣和溼氣，所以正對房門會對臥室的空氣產生影響，對人的身體健康有害。
五、房門不可正對廚房或和廚房相鄰廚房爐火煎炒、排出油煙，容易影響正對的房門，危害人體健康，並使工作表現不穩定。廚房是生火之處，甚為燥熱，也不宜與臥室相鄰，尤其是睡床緊貼爐灶的牆。
六、房門不可對鏡子鏡子具有反射作用，鏡子對著房門會將夜光照進臥室。夜晚業主入眠時若夜光反射過多，將影響睡眠質量，從而對身體健康造成影響。
七、鏡子與落地門窗不宜對床鏡子可以成像，所以不可對床。尤其人們從睡夢中醒來，在意識不很清楚時，容易被映在鏡子或落地窗裡的自己所驚嚇。
八、睡床或床頭不宜正對房門睡覺時最講求安全、安靜和穩定，房門是進出房間必經之所，因此房門不可正對睡床或床頭。否則睡床上的人容易缺乏安全感，並且有損健康。
九、床頭不可在橫樑下天花板宜平坦，忌有橫樑。橫樑在心理上容易產生重體的感覺，尤其人睡在橫樑之下會感受到莫大的壓力，造成精神上的壓迫，影響身體和事業。
十、臥室不宜擺過多的植物過多的花草植物容易聚集陰氣，並且植物於晚間吸收氧氣、釋放二氧化碳，所以容易影響人的身體健康。