隨著健身的人不斷新增,更多的人走進健身房訓練,大家逐步意識到出色的健身對自身健康的重要性,也促使了健身房對健身教練的需求量增加,而對於一些新人來說“考健身教練證時考怎樣的內容”則是他們最為頭痛的地方。
方法/步驟
健身教練資格證考試主要分為理論考核和技能鑑定兩部分,理論部分採用筆試形式,主要對用於開展工作所必備的理論知識,其中包括職業道德、法律法規、體育理論基礎知識,人體運動科學基礎知識以及健身知道專業知識等進行考核賽普。
技能部分採用實際操作形式,由具備國家考評員資格的面試人員對被考核者現場演示的能力進行打分,合格者即可獲得健身教練證書。
健身教練資格證考試分為男子和女子兩部分:男子: 1、坐姿體前屈 靜立性伸展5秒 2、引體向上 10次 3、俯臥撐 40次 4、徒手下蹲 60次女子: 1、屈肘俯撐(單側、對側支撐) 左右各5秒 2、俯臥撐 15次 3、徒手下蹲二、體能測試專案的動作規則要求及合格標準的具體說明