想吃甜的時候，幾分鐘做好的瘦身水果沙拉能滿足你所有的慾望，細細地吃，慢慢地品，好吃和瘦身一舉兼得。
食材
主料 火龍果1個酸奶200ml
輔料 菠蘿1/2個櫻桃1個獼猴桃1個
方法/步驟
將火龍果肉挖出來，然後切成方丁，注意要保持火龍果外表的完整。獼猴桃去皮切丁，菠蘿切丁。
把水果丁放在火龍果裡。
澆上酸奶，上面點綴一顆櫻桃即可。酸奶最好提前1小時從冰箱裡面拿出來溫著。喝太涼的酸奶可能引起肚子痛或拉肚子。可以把它倒進一個盛過熱水的小碗裡，很快就溫暖了。但不要用微波加熱，以免把寶貴的乳酸菌殺死。你可以採用含有果粒的酸奶，比如蘆薈風味的，會格外好吃，還有營養。
注意事項
乳製品含有高鈣高蛋白，是骨骼強健的大補貼。減肥的人最好食用低糖酸奶或低脂酸奶。如果沒有，用蛋白質含量>2.3%的普通酸奶也沒有關係。注意不要買蛋白質含量少於1.0%的，那不是真正的酸奶。而水果類含豐富的維生素、礦物質及纖維，可以讓你在瘦身的同時保持身體營養均衡。