乳汁不好的原因在哪裡？?

乳汁不好的原因在哪裡？

在中醫認為中，乳房屬胃經，乳頭屬肝經，乳汁乃氣血所化生，來源於脾胃，而乳汁的分泌是否能順利暢通，又依賴於肝氣的疏洩與調解。所以只有脾胃強壯、氣血充足、肝氣條達、疏洩有度，乳汁才能正常分泌。

現在許多媽媽乳汁不足，一般可以分為兩種情況:

一種是氣血不足型，是由於產後失血過多等原因造成的，其症狀主要表現為乳汁少、清稀，乳房比較軟，產婦常感到乏力等。

另一種是肝鬱氣滯型，原因在於產後心情不好，造成肝氣不舒、肝鬱氣滯，其症狀主要表現為:乳房經常有脹痛感，乳絡不通，下乳困難，乳汁比較少，等等。

氣血不足型的媽媽需要加強營養，保證足夠的睡眠。產婦要多吃些富含營養又易於消化的食物。在民間，一般媽媽坐月子期間常會喝小米粥、豬蹄湯、紅糖水、鯽魚湯，吃紅棗、雞蛋、麻油雞等。女性更應該重視健身運動，補氣養血，這樣才有利於儘快恢復健美的身材，使經血調和，並防止早衰。

在重視運動的同時，也要注意靜養。尤其是在嘈雜動亂的環境中工作時間較久，或身心過於疲勞，或心情比較煩亂時，都需要一個安靜的環境調養，或獨處靜坐，或閉目調息，或聽聽音樂，或繪畫，或編織，等等，均可達到寧心養神的功效。

心態好，奶水才好！

媽媽的心態對嬰兒的影響也非常大。《千金要方》中說:“母怒以乳兒，令善驚，發氣瘡，又令上氣癲狂。”《證治準繩》中記載:“凡喜怒氣亂未定乳兒，則成腹痛腹瀉，瘡黃有食。”所以，《保嬰撮要》中說:“小

兒初生，須令乳母預慎七情六淫，厚味炙，則乳汁清寧，兒不致疾。否則，陰陽偏盛，氣血沸騰，乳法敗壞，必生諸症。”

如果媽媽在喂寶寶時心情不好，憤怒，焦慮，那麼母親分泌的乳汁會有問題。寶寶也會感應到母親的資訊，驚恐甚至癲癇。所以媽媽一定要注意調養心神，消除焦慮。