秋冬季陽光直射少,紫外線弱,黃褐斑這種夏天格外礙眼的色素斑痣,最宜“夏病冬治”。下面我們就為大家介紹肝氣鬱結引起的黃褐斑食療方“玫瑰花沙律”。
工具/原料
玫瑰花 雞蛋 紅腰豆 青豆 玉米 生菜葉 沙律醬 白醋 鹽
步驟/方法
新鮮玫瑰扯下花瓣,洗淨備用。
生菜洗淨,雞蛋煮熟,去殼後切成薄片,入冰箱冷藏。
紅腰豆、青豆、玉米放入開水鍋中煮開,熟後撈出瀝乾水份,入冰箱冷藏(煮時加少許精鹽,以入味)。
新鮮生菜鋪於盤底,將玫瑰花瓣、雞蛋片、紅腰豆、青豆、玉米擺放上面。
將白醋和鹽加入沙律醬中拌勻,淋在沙律上即可。
此菜可疏肝解鬱常吃有助於防治黃褐斑。
注意事項
新鮮玫瑰扯下花瓣,洗淨備用
雞蛋煮熟,去殼後切成薄片,入冰箱冷藏
將玫瑰花瓣、雞蛋片、紅腰豆、青豆、玉米擺放上面
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